Serwery wiaderko.com Zwiń / Rozwiń kategorię

HashJama [TP] 193.33.176.148:27015 | tp.wiaderko.com status serwera HashJama [TP] połącz

HashJama CS:GO [DM] 193.33.176.53:27015 | dm.wiaderko.com status serwera HashJama CS:GO [DM] połącz

HashJama CS:GO [FFA] 193.33.176.15:27015 | ffa.wiaderko.com status serwera HashJama CS:GO FFA [FFA] połącz

HashJama [TeamSpeak 3] 62.210.99.220:9987 | ts.wiaderko.com status serwera HashJama [TP ELITE] 62.210.99.220:27015 połącz

SPONSOR:
pukawka.pl

Nabór na JUNIOR ADMINA forum - Więcej informacji > Klik <
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3
  1. #1
    Lamka Awatar misiaj
    Dołączył
    Feb 2015
    Posty
    9
    Thanks
    1
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Domyślnie Trening Ogólnorozwojowy

    Witam wszystkich,

    Zapewne bardziej kojarzycie mnie jako gracza niz spamera gdyz nie lubie pisac bez celu.. do sedna!

    Jak w tytule tematu, potrzebuje trening ogolnorozwojowy w domu wykorzystujac przy tym hantle 2x16kg + drazek 6-cio uchwytowy.
    Nie kazdego to co prawda interesuje, ale sytuacja jaka w danym momencie mam nie pozwala mi na zainwestowanie w karnet na silownie, juz nie wspomne o dobrej rozpisce. Co do jedzenia, pozostawie to wlasnej osobie gdyz z tym problemu nie mam. Kombinowalem na rozne sposoby wykorzystac ten jakze skromny sprzet ale z kazdym podejsciem wykonywane cwiczenia srednio motywowaly do dalszej pracy.
    Patrzac na to jak ludzie od jakiegos czasu postrzegaja wlasne cialo, mam nadzieje ze znajde tutaj kogos kto w tym siedzi wystarczajaco dlugo zeby dorzucic kilka madrych slow. Oczywiscie nie chcialbym zebyscie sypali postami pokroju: "rob brzuszki, pompki, biceps i sie dzwignij na drazku". Mysle ze wiekszosc zrozumie i w miare mozliwosci bedziecie pomocni.

    Pozdrawiam, Misiaj! :)

  2. #2
    Lamka Awatar Armidas
    Dołączył
    May 2017
    Wiek
    50
    Posty
    2
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Domyślnie Odp: Trening Ogólnorozwojowy

    Też jakiś czas temu szukałem dobrego treningu, diety no i przede wszystkim motywacji. Akurat w moim przypadku potrzebny był trener personalny poznań , który bardzo mi pomógł. Rozpisał trening i dietę i motywował do ćwiczeń, efekt? Chodzę na siłownię do teraz jakieś 3-5 razy w tygodniu do tego jem dużo zdrowiej ;) Może Tobie również taki trener by pomógł? Taka moja luźna propozycja.

  3. #3
    Lamka Awatar Fuji02
    Dołączył
    Dec 2019
    Wiek
    31
    Posty
    7
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Domyślnie Odp: Trening Ogólnorozwojowy

    Interesują Cię kasyna online? Szukasz najlepszego? Na naszej stronie z automatami znajdziesz dobre kasyno online. Oczywiście myślisz, że istnieje wiele witryn w Internecie, które oferują różne opisy hazardu i kasyn online. Należy jednak pamiętać, że na naszej stronie znajdziesz najbardziej wiarygodne opisy każdego kasyna https://jednoreki-bandyta.pl/ranking-najlepszych-kasyn-online/. Nie udostępniamy tutaj stron, których wcześniej nie próbowaliśmy. Dlatego możesz mieć pewność, że znajdujące się tutaj kasyna online są całkowicie legalne. Warto również zauważyć, że każde z nich jest polskim kasynem online, co oznacza, że ​​można z nich swobodnie korzystać jako Polak. Po przeczytaniu recenzji możesz od razu zarejestrować się i zacząć grać. Niektóre kasyna nawet nie wymagają rejestracji, więc nie będziesz tracić czasu i grać za darmo. Czego możesz się nauczyć z naszych opisów? Znajdziesz informacje na temat gier dostępnych w kasynie, jak działają, czy oferują bonusy i wiele więcej. Ponadto, jeśli zdecydujesz się wybrać kasyno po przeczytaniu recenzji, nie musisz się martwić o bezpieczeństwo swojej gry. Każda strona została przez nas dokładnie sprawdzona. Publikujemy tutaj recenzje kasyn, które są legalne i można z nich bezpiecznie korzystać. Dlatego nie musisz szukać dodatkowych informacji na temat wypłacalności kasyna online. Dlatego zalecamy przeczytanie przygotowanych przez nas opisów i sukcesów w grze.

Podobne wątki

  1. Trening na Siłowni
    By `VandaL in forum Inne
    Odpowiedzi: 5
    Ostatni post / autor: 12-09-2011, 12:23
  2. Jak przeprowadzić trening ?;]
    By krysek7 in forum OffTopic - Counter Strike, Steam
    Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 28-01-2010, 16:08
  3. CW/Trening Pack v1.2
    By onyxone in forum Pack'i AMX/AMXX
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 07-12-2009, 21:08
  4. Trening bez przyrządów
    By Soulfly in forum Inne
    Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 15-11-2009, 16:44
  5. Trening skilla
    By Yazir in forum Problemy z CS 1.6 oraz CS:Condition Zero
    Odpowiedzi: 19
    Ostatni post / autor: 04-08-2008, 20:07

Tagi dla tego wątku

Odwiedzający poszukiwali:

Nikt jeszcze nie odwiedził tej strony poprzez wyszukiwarki

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •